电子血压计正确使用方法

关于电子血压计，在使用的过程中总会遇到一些问题，从而导致血压测量不准确，或者监测不到位的情况。下面介绍正确的电子血压计使用方法：

一、要多次测量取平均值

正常人的血压在上午8～10点，下午4～6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10％以上，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。因此建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。可选择有记忆功能的电子血压计，克服由此而导致的误差，在记录血压值同时，还应记录测量日期、时间、地点和活动情况，以便自己和医生参考。建议患者取一周或一个月的存储数据平均值作为当周或当月血压参考值。

二、何时测血压才最好

人的血压是时刻变化的。一般来说，人的血压白天高、夜间低；早晨高、晚上低，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，天最低点在夜间凌晨1时左右。血压的变化还与情绪变化和运动有关，情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高。最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平。清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压。另外，晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。

三、每次测得的血压值都不一样

由于人体血压时刻在变化，所以测量血压是要在同一时间段、同样环境、同样心情状态下测量；其次，血压会因各种原因产生波动：吸烟、运动、测量时谈话、沐浴、饮酒、紧张、温度变化等；还有就是，反复持续测量，会使手臂受压迫而导致血液流通不畅，引起血压值变化。这些都是血压每次测量都不一样的原因！所以建议，每天在同一时间段进行测量。在如运动、进餐、洗澡、吸烟、喝酒、情绪紧张等情况下，需让其休息30min后，方可测量血压。

四、评估自己的血压计测量结果是否准确

在选购新血压计的时候，几乎每个人都会关心的问题，就是新买的电子血压计准确吗？于是，新血压计买回家后，立马取出电子血压计一测量对比，当出现较大误差时，就会怀疑新血压计的准确问题。其实这种校对方法是完全不可取的。原因有三个：1、人体血压时刻在变化，如果两次测量血压时间间隔过短或过长，容易出现较大误差；2、血压计无论是水银的或者是电子的，在长时间使用后，都会产生一定的误差，需要进行人工校准；3、市面上的专业电子血压计都是由大型医院校准的，而由于标准不同，会与水银血压计出现稍微的误差，这个误差只要在一定范围内，都算是准确的，想要对比血压计精准度，必须拿血压计到正规诊所或医院，让医生用水银血压计进行判断。基于以上三个原因，判断一个血压计准确与否，不能在家自己判断，而应该找专业的医生进行判断。